Mardi 23 septembre | 12h15 – 13h15
Orenda Soma – L’Isle-en-Dodon
15€ (adhérents) / 20€ (non-adhérents)
Offrez-vous une parenthèse de paix intérieure à l’heure du déjeuner…
Le yoga Nidra est une puissante pratique de relaxation guidée, qui permet une relaxation profonde du corps et du mental. Allongé confortablement, vous serez guidé entre autre, à la découverte de différentes respirations, visualisations, mais aussi d’une rotation de la conscience du corps.
Vous découvrirez également une introduction à la méditation de pleine conscience, qui vous aidera, pas à pas, à vous recentrer, apaiser votre mental, et explorer votre monde intérieur.
Une belle occasion de régénérer votre énergie vitale, d’apaiser vos tensions, et de cultiver un mieux-être durable.
Marine Le Rouzo, psychologue clinicienne et enseignante certifiée en yoga nidra et méditation, vous accompagnera avec douceur et bienveillance vers un état de calme profond.
Séance accessible à toutes et tous.
Inscription Helloasso :https://www.helloasso.com/associations/orenda-soma/evenements/yoga-nidra-et-meditation
Ou par téléphone au 06 61 42 97 82
