Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale, à la fois simple et profonde.
Il constitue la base de la plupart des yogas modernes et reste une porte d’entrée idéale pour quiconque souhaite découvrir le yoga. Par ses postures, sa respiration et son rythme accessible, il offre équilibre, force et sérénité à tous ceux qui s’y engagent.
Lisa enseigne un yoga accessible et bienveillant, où l’important n’est pas la performance mais l’écoute de soi. Son approche s’adapte à chaque corps et propose des variations pour que chacun puisse trouver la posture qui lui convient.
À travers le mouvement, la respiration et la conscience des sensations, elle vous guide vers plus de souplesse, de force et d’équilibre, tout en offrant un véritable outil de gestion du stress.
Après plus de 10 ans de pratique personnelle et 3 années d’enseignement dans le Gers, Lisa partage aujourd’hui avec passion un yoga qui relie le corps et l’esprit, pour vous inviter à ralentir, respirer et vous recentrer.
✨ Un Yoga accessible à tous. Une pratique douce, profonde et accessible à tous les âges. ✨
